冬令膏方，默默助你健康

作者：王柳李淑芳 2020-11-18 急中生“治”杂志

自然界春夏秋冬的气候、节气变化对人体的影响很大，也是多方面的。如春夏季节，阳气升发，气血趋向于表，腠理开泄，人体容易汗出；秋冬之季，阳气收藏，气血趋向于里，人体肌肤腠理紧密，汗出少，说明四时与人体气血运行变化相关。四时季节变化与某些慢性疾病发生和发展也有关系，比如慢性支气管炎、慢性阻塞性肺疾病以及心脑血管疾病等，多在秋末冬初和气候突然变化时发生；在冬春季节变化之时、人体抵抗力下降，某些细菌病毒侵入人体，引起各种感染性疾病等。这就告诉我们，遵循自然界春夏秋冬四时的变化规律，调摄精神，达到气血阴阳的相对平衡。因此，中医养生强调的是“天人相应”，“天人合一”。饮食起居与自然气候季节相应，根据个人体质适时服用调节气血之剂，纠正人体失衡状态，达到“阴平阳秘”。自然规律中秋收冬藏，对应人体，冬季也是人体精气进行补益储藏的最佳时节。俗话说，“冬令进补，来春打虎”就是冬天要积极进行补益、调理身体，来年抵抗力增加，促进身体康复。那冬季如何进补呢？除了饮食调理，药物纠偏外，中医养生中更为重要的角色就是膏方养生。今天我们就跟大家来谈谈冬令膏方。

让我们来了解心理危机

作者：桑红付佳 2020-11-18 心“晴”杂志

您知道什么是心理危机么？让我们从一些事件去了解。当个体经历如虐待、疫情、地震、火灾、家庭暴力和变故、丧亲等危机事件，并且目前所拥有的资源不能很好的应对当前的危机时，人的心理就会失衡，这种失衡的状态被称为心理危机。

药，你吃对了吗？

作者：戴恒玮 2020-11-18 “酱紫的蛙”杂志

私房话

作者：科教电影杂志 2020-11-10 科普教育杂志

矫正牙齿，为啥要拔牙？

作者：富饶 2020-11-10 金口玉牙杂志

了解冬季里的隐形杀手——慢性支气管炎

作者：党培裴红红 2020-11-10 胰腺与脓毒杂志

慢性支气管炎（chronic bronchitis）简称慢支，是气管、支气管黏膜及其周围组织的慢性非特异性炎症。临床上患者以咳嗽、咳痰、喘息为主要症状，每年发病持续3个月，连续两年或两年以上就符合诊断了，也有些人上述症状持续时间不足3个月，如果拍胸片或CT有客观证据，也是符合诊断的。所以，本病的特点可简单概括为“两年三月咳痰喘”。但诊断慢性支气管炎有个大前提，需要排除肺结核、支气管扩张等同样可表现为咳嗽、咳痰和（或）喘息的其他疾病。它和肺气肿是引起慢性阻塞性肺疾病（慢阻肺）的最常见的疾病。而慢性阻塞性肺疾病则由于其不能治愈、持续进展并反复住院，对很多家庭造成了极大的困扰与经济负担。所以，我们有必要对慢性支气管炎做更多了解，避免疾病进一步发展。