说到痛经，它就好像是“大姨妈”的小跟班，伺候不好这“大姨妈”，“大姨妈”就要派她的小跟班来折磨你。所以呀，对于“大姨妈”这个老亲戚，

如果再给你一次选择的机会你还会选择学医吗？我想问问我亲爱的老师和朋友们。对于在现在医患关系如此紧

厕所，这个不雅之词，却是任何人都离不开的地方。人要生存,就得吃喝拉撒。吐故纳新，是自然规律。有进有出才正常，否则，就是病态。出，就得有出的地方。很早之前，广阔的大地就是人类的厕所，随处方便，而都能接受。时过境迁，风习早变。历经几千年的演变,蹲坑、茅房、厕所、卫生间、洗手间、盥洗室、马桶等也就应运而生。 640.webp.jpg 从“茅坑”到“厕所”的实质性变化,早已今非昔比。先不说很早以前的“茅坑”了,就说40年前北京胡同和上海弄堂旁边的厕所吧!厕所面积大小不一，基本特点是脏、乱、差，人在里面一字排开,毫无隐私可言。因为公厕少，每天早晨拉屎成了个“烦心”的大问题，公厕门口手拿报纸的排队长龙成为这些城市的奇特“风景”!排队的时间你根本无法控制，因为蹲坑者的时间长短不一，你只能耐住性子慢慢等……当然，也有开心时刻，“空闲之时”，蹲坑者侃大山、谈天说地、家长里短、时事新闻、小道消息、荤素段子无奇不有，在引来笑声夹杂着屁声的同时(从生理学角度讲,这才是捧腹大笑挤出屁)，也交流着大量信息。所以，时常有占着茅坑不拉屎的蹲客，目的就是想多听点说笑，这也许是一些蹲客蹲不到腿麻不想起来的原因之一吧! 尽管“厕所”之词难登大雅之堂，但与时俱进的厕所文化，却映射出社会的进步与发展。随着人类文明的进步和生活方式的变化，也就形成了不同时期的厕所文化。相关雅称逢时问世，如排泄大小便,又称方便、出恭(大便为出大恭，小便为出小恭，没屎没尿的放屁，则称为“虚恭”)、解手(大便为解大手，也称“大解”。小便为解小手，也称“小解”)、更衣、唱歌、如厕、入厕等。解大便亦称拉屎、屙屎、拉臭臭等;解小便还称撒尿、尿尿、洒水等。 排便是人体的正常行为，一般健康人每日排软便1～2次，或每周排便3次，排泄顺畅无痛苦，有规律，每次历时约5分钟。 排便受生理、心理、疾病、饮食及生活行为习惯的影响。通常当一个人的身体和精神处于正常状态时，排便比较容易，而当环境改变或精神焦虑、抑郁时，则会影响正常排便。 640.webp (1).jpg 至于蹲便与坐便哪种方式最好，其实，蹲坐各有利弊，应遵从习惯，找到自己最舒服的姿势。一般认为，年老体弱或儿童以坐便为佳。蹲便时，相关肌肉会完全放松，这样排便不仅轻松也更加彻底。若不方便用蹲厕的话，也可以在坐便器前脚踩一个适当大小和高低的小板凳，以减少大腿和躯干的夹角，达到模拟自然蹲姿的效果。 值得说明的是，排便也是个技术含量不低的动作，只有两大神经系统通力合作，动用全身多组肌肉才能得体而又快速干净地完成这一过程。以前，因条件所限，绝大部分人是蹲便。如今不少人由蹲便改为了坐便。坐便器(或马桶)虽然便捷舒适，但坐便也不能时间过长，如有人在坐便器上看书看报玩手机等，这些行为延长了如厕时间，其机制是注意力分散，抑制了排便意识，以致造成排便时间延长或排不干净。缺乏排净感反而又促使坐着不想起，如此易形成恶性循环。所以要养成“定时、专心、速战速决”的排便习惯，这样不仅达到了“快”的目的，也更有利于健康!

我们每次测量血压，都会得到两个数值，医生叫这两个数值是收缩压和舒张压，老百姓熟悉的名字叫高压和低压。很多人都知道，血压不能超过140、90，

视网膜是附着在眼球底部的一层半透明的膜，是感受外界光信息的重要组织。如果把眼睛比做一架相机，那么视网膜就像照相机里的感光底片，专门负责感光成像。当我们看东西时，物体的影像通过屈光系统，落在视网膜上。

老人倒地扶不扶？这是一个网络上讨论的热门话题。在大多数公众眼里这仅仅是一个道德或法律问题，但在医生眼里老人倒地的处理其实还是一个技术问题。笔者认为老人倒地扶不扶的问句产生了一种误导性，即老人倒地后应该将其扶起，但很多时候盲目将老人扶起会导致无法挽回的后果！

当春来，陌上花开 为我读诗吧 让我聆听，聆听你的声音 当我行走在清冷的街道 容颜斑驳

话说每年季节交替，感冒、腹泻、咳嗽、过敏等混球都不请自来，不时困扰着我们祖国的花朵，其中最让父母

经常听到有人吐槽，看病实在太难啦！排队3小时，医生只看了3分钟啊！想看的专家挂不到号，只能高价求助号贩子啊！做个检查排队那么长，居然还要等好几天才能做！

众所周知，成人期肥胖症容易引起高血压，冠心病，糖尿病，脂肪肝及胆结石等各种危害。研究发现，成年期肥胖的人常常在儿童期超重或肥胖， 而儿童早期和儿童期的正