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在世俗中，普遍认为进补只在冬令。其实不然，冬令进补、冬病夏治都是我国传统中医药疗法中的特色疗法，它是根据《素问·四气调神论》中“春夏养阳、秋冬养阴”的相生相克关系发展而来的中医养生治病方法。冬病夏治，夏令调补则是指对于一些在冬季容易发生或加重的疾病，在夏季给予针对性的治疗，提高机体的抗病能力，从而使冬季易发生或加重的病症减轻或消失，是中医学“天人合一”的整体观和“未病先防”的疾病预防观的具体运用。
在我们江南地带，夏季酷热多雨，暑湿之气容易乘虚而入，易致疰夏、中暑等病证。多汗、胃口不好纳食少、昼长夜短睡眠不足，是夏季最常见的症候群，其实夏季是四季中能量消耗最多的时节，百姓常说的苦夏难熬也就是这个意思。
正因酷夏有湿，脾肺气虚，或气阴两虚，正气较弱，无力抵御暑热的侵袭。中医以益气健脾、怡情养心为要点。夏天由于日长夜短，睡眠休息时间相对减少，再加上天气炎热出汗多，体力消耗比其它季节要大。同时消化功能有所降低，进食减少，所以一般到了夏天就出现了补充进人体的营养物质少、消耗的营养物质多的情况。所以夏令进补可选用一些益气、生津滋补中药，如西洋参、石斛、百合、太子参等。在夏季不宜用过于温热、滋腻的滋补品。
而膏方，又称为膏剂，以其剂型为名，并不是仅滋补而言。它是在大型复方汤剂的基础上，根据人的不同体质、不同临床表现而确立不同处方，经浓煎后掺入某些辅料而制成的一种稠厚状半流质或冻状剂型，只要储存适宜，四季皆可用。
在各种进补的方式中，“清补”是当今一种好选择。在临床中，不管患者什么状况，辨证施药是关键。首先应调理身体内环境，只有内环境适宜了，才能考虑下一步的补养。如今不少人平时饮食肥甘厚味又少动，脾胃困湿，蛋白质摄入严重过量，给肠胃造成严重负担，不仅没有达到进补的目的，甚至适得其反。“清补”是当今四季调理的合理选择，尤其夏天。
膏方虽然主要适宜在冬季，然而夏令能量消耗最多，一夏无病三分虚，可见夏令更需要养生保健，清补膏方尤其适合华东地区、江南地带的人群。清补，是夏季膏方适宜选择。夏令不调理，秋后就要算账吃苦了。
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睡出健康杂志主：许良
