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说到痛经，它就好像是“大姨妈”的小跟班，伺候不好这“大姨妈”，“大姨妈”就要派她的小跟班来折磨你。所以呀，对于“大姨妈”这个老亲戚，真的是一点都不能马虎对待。很多MM大热天，想吃个雪糕犒赏一下自己吧，想到将要登门拜访的“大姨妈”，咬咬牙，还是算了。绝大部分痛经的MM都不待见这“大姨妈”，但又不得不像老佛爷一样供着它。所谓“痛经虐女千百遍，女待痛经如初恋！”。
什么是痛经呢？
凡在行经前后或月经期出现下腹疼痛、坠胀，伴腰酸或其他不适，程度较重以致影响生活和工作质量者称为痛经。痛经分为原发性痛经和继发性痛经两类。前者是指生殖器官无器质性病变的痛经，后者系指由于盆腔器质性疾病如子宫内膜异位症、盆腔炎或宫颈狭窄等所引起的痛经。根据痛经的临床表现，应属于中医的“经行腹痛”范畴。
痛经的发病机制是什么呢？
病因病机：经期受寒饮冷，坐卧湿地，或内伤七情，以致肝郁气滞，冲任受阻或禀赋虚弱，气血不足，胞络失养而发病。
痛经的临床表现及其分型
临床表现：小腹疼痛随月经周期而反复发作，疼痛剧烈者，可见肢冷，面色苍白，冷汗淋漓，手足厥冷，恶心呕吐等，甚至可发生昏厥。
一般情况下，实证可见经前或行经期小腹剧烈疼痛，痛处拒按，可分为气滞血瘀型、寒凝血瘀型。虚证可见行经期或经后小腹或腰骶部绵绵隐痛，痛处喜按，可分为气血亏虚型，肾气亏虚型。
如何缓解痛经呢？
治法：经前理气，经期活血，经后补虚。
取穴：实证：三阴交、中极、十七椎、地机、次髎
虚症：三阴交，足三里、关元
操作方法：
1.艾灸：温和灸法，点燃艾条，距穴位2～3cm处进行悬灸，使局部感觉温热无灼痛，每穴5～10分钟为宜，灸至皮肤红晕为度。
2.若有条件，可通过专业人士针灸治疗，毫针刺，关元、次髎配合施以艾盒灸，留针30分钟。
三阴交：在小腿内侧，内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后际。
中极：在下腹部，脐中下4寸，前正中线上。
十七椎：在腰区，第5腰椎棘突下凹陷中。
地机：在小腿内侧，阴陵泉下3寸，胫骨内侧缘后际。
次髎：在骶部，正对第2骶后孔中。
足三里：在小腿外侧，犊鼻下3寸，胫骨前嵴1横指处，犊鼻与解溪连线上。
关元：在下腹部，脐中下3寸，前正中线上。
小贴士
每次行经均出现痛经的患者应于行经前即开始治疗，每天1次，直至行经后为止。针灸对原发性痛经有很好的疗效，不仅止痛，还能改善全身症状，使内分泌系统得到调整。一般连续治疗2～4个周期，即可痊愈。治疗同时，应注意经期卫生。
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