《郝运的美好生活-李阿姨的“无力”困境》

郝运，一位年近四十的基金经理，凭借自身努力在一线城市安家落户。他曾是乡亲眼中的成功典范，现在在生活的狂风暴雨中，艰难探寻前行的方向，试图重新找回生活的平衡与安宁。

李阿姨名叫李静，是苏老师来到这个城市，这个小区第一个认识的邻居。但是，和爱跳舞的苏松翠不同，李阿姨人如其名是个不喜欢运动的人。她经营着小区门口一个小门面的裁缝店，李阿姨做得一手好衣服，小区的阿姨妈妈们都喜欢到她那里做衣服。尤其是旗袍流行起来的时候，李阿姨忙到在缝纫机前一坐就是一整天。苏老师也是定制演出服的时候和李阿姨熟悉的，李阿姨的审美恰巧落在苏老师的喜好上。这一来二去的也成了好友，苏老师经常去定做郝运两个孩子的衣服、裤子，不过更多时候是去找这个老姐妹聊家常。

话说苏松翠听到门铃声，一拐一拐去开门。“苏老师啊！我给你送小孙女的小裙子来了，顺便给小孙子做了几套小褂子，算是买一送一，天热了好穿……”李静手里拿着一个纸袋，里面一粉一兰两包衣服，就这包装也输品牌服装，难怪三天两头苏老师要光顾她生意。

“谢谢呀！李姐，这怎么好意思啊！快进来坐坐，你看我这骨折闹得，我们好久没见面了呀！进来坐，来尝尝我新买的明前龙井……”

“是的呀，你脚不好，是好久没见了，啊哟……”李阿姨进门的时候被门槛绊倒，还好边上就是换鞋沙发，没有摔到地上。这可给苏老师吓出一身冷汗，晓婷眼疾手快一把扶住李阿姨，给她搀扶到沙发椅上坐下。

“李姐，你这是怎么啦？！”苏松翠关心得问道。

“苏老师，你是不知道呀，我去年不是开始有糖尿病了嘛，然后我想不能多吃啊，吃肉血糖会高的，所以我就开始吃素了呀！我不想吃西药！”李阿姨接着说：“你知道伐，吃素真的会瘦哎，我大概瘦了七八斤，你看我的腿呀，现在细伐，是不是穿喇叭裤会很好看啊！不过，瘦了也有点不好，就是会没力气，容易绊倒，上次门口不是修路嘛，我还摔了一跤，还好我没有骨折。”

苏松翠皱着眉头说：“脚没力气也要重视啊，你可别像我，小毛小病不当回事，要不咱去医院看看吧！”

“叮咚！”小区业主群里弹出一条消息：

@所有人 ：

义诊进社区，健康伴您行。为促进“社区居民”身体健康，让广大群众享受优质的医疗服务；医院为居民们带来爱心义诊活动：时间：4月18日9:00-10:30 地点: 中村居委（中村路188号一楼102室居委会）

服务项目:测量血压、血糖，老年骨质疏松、肌少症筛查，口腔牙齿、眼科咨询。

苏松翠和李静相视一笑，当即约好了一起去看看。义诊进社区那天一大早，苏老师和李阿姨就到了，李阿姨先到测血糖的桌子前扎了一下手指，血糖仪显示：7.6mmol/l，她转头和苏松翠说：“还行，今天吃了一个白煮蛋，一杯牛奶，血糖还行。”

旁边就是骨质疏松和肌少症筛查的摊位。苏老师拉着李阿姨坐在穿着白大衣的沈吉吉医生面前说：“医生，你好呀，我这个小姐妹啊，最近腿感觉没力气，还容易绊倒。她自己吃素……要不要紧啊！” 

沈吉吉医生是脾胃病科的资深主治，最近正在关注肌少症的中西医结合治疗。真是太巧了，今天第一个来咨询的就是研究对象。沈医生看着李阿姨问道：“这位阿姨，你最近吃素，体重有没有减轻啊？”

“减轻的，半年前发现血糖高了，然后我就开始吃素，现在已经瘦了七八斤呢！腿都细了，人家都说我穿裙子更好看了。”

“千金难买老来瘦是吧，”沈吉吉笑着说，并且向李静简单介绍了一下自己正在做研究的项目，以及招募的条件。

“李阿姨，您愿意做个初步的筛查吗？”沈吉吉问道。

李静连忙回答：“愿意，愿意，我就想知道老是被绊倒是怎么回事儿？！”

“那我们现在来做几个测试吧！”接着沈吉吉给李静测量了小腿围、臂围，还有握力的检查。做好记录后，沈吉吉告诉李阿姨：“阿姨，你的测量结果显示，你可能存在患肌少症的风险。” 

“肌少症？这是什么病，严重吗？”李阿姨一脸紧张。

沈医生安慰道：“阿姨，你先不要着急，平时是不是很少运动啊？您几岁啦？”

“我都快七十了，端午节生日，算我七十大寿了呢！我是做衣服的，踩缝纫机算运动吗？”李阿姨问道。

沈医生笑了“肌少症呀，就是年纪大了，肌肉变少了，没有肌肉不就感觉没有力气嘛！这样，我们还需要给你做个肌肉量的测定，麻烦您有空到医院来找我，我门诊时间是周一，周三下午。到时候不见不散哦！……”

周一才吃完午饭苏老师就陪着李阿姨到医院找到了沈医生。

“李阿姨，我们先来做一个步行试验吧，很简单，你看，我用绿色标注的两条线，这之间有6米，您就按照你平时走路的速度走完六米就行。然后我们上秤测量一下我们四肢的肌肉含量……”

做完所有的测试李阿姨心情忐忑得等着结论。

“李阿姨，经过几个检查，你目前的状况不能诊断为肌肉减少综合征【1】，但是根据指标显示，您属于肌少症前期，有发展成肌少症的趋势。”

李阿姨原本紧张的情绪略微松弛了许多：“这么说我还有纠正的可能是吧，太好了，沈医生，你可得教教我怎么才能不发展成这个肌少症啊！”

“李阿姨，既然如此那我们可就不能吃素咯！”

“啊？吃素不健康？”

“蔬菜固然好，但是如果我们只吃素身体里就会缺少蛋白质，要知道我们的人体对钙的吸收可是少不了蛋白质的作用的哦，没有了蛋白质啊，我们的肌肉也会越来越少，肌肉对我们的骨头可是有保护作用的，没有了坚实的肌肉，我们的骨头受伤的风险就会增高！”

“吆，原来是这么一回事啊，李姐还好听了沈医生这么一说啊，否则我看你吃素能变苗条，我还想下周开始也试试呢！”苏松翠幡然醒悟过来。

“谢谢沈医生，我今天就去买只鸡！那除了这些，我还需要注意哪些方面呀？”

“李阿姨是裁缝吧！听说做得一手好衣服呢！您上回问我裁缝机算不算运动，虽然也可以算是，但是这个运动量可不够哦！平时用装满矿泉水的瓶子做一些抗阻力运动也是必须的。你还可以跳跳广场舞！当然，作为中医，我强烈推荐你练习八段锦【2】，比较舒缓，适合老年人的运动，有助于增加肌肉。而且你有糖尿病，各种运动都是有利于控制血糖的。

“沈医生，你说得太对了，其实我也是知道运动的好处，我就是没有这个运动的习惯。”

“李姐，没事的，我陪你一起练。你看我这个腿也快好了。上次复诊我主诊林医生也和我说可以开始运动康复了，再说了八段锦我会啊！明天咱俩一起找回我们的肌肉！”苏松翠信心满满得说。

“那可真是太好了，对了，沈医生，那我现在总觉得没力气，胃口也没从前好，别人看到我都说我脸色不太好，你看我今天要不是涂了防晒霜，可不敢出来见人。”李阿姨说到

“阿姨，你把舌头伸出来我看看！”

沈医生一边搭脉一边观察了李阿姨的舌苔，“阿姨啊，看来你脾胃还是较为虚弱的，可以吃点健脾丸【3】，对你会有帮助的，脾胃是我们人的后天之本，在中医理论中他又是管理我们肌肉的，脾胃功能强大了，我们消化吸收能力气强大了，肌肉也会变得坚实起来。”

“用药方面我可得听你的，我会认真服用的”。

“那你可得坚持一段时间锻炼加上用药，三个月后我们再进行一次对比！”

“好，我一定遵医嘱！”李阿姨慧心得笑了。

欲知详情且听下回分解。