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这是 达医晓护 的第 4487 篇文章
随着高温天气的到来，大家开始吃起了冰淇淋、冰西瓜、冰绿豆粥、冰奶茶等寒凉性的食物以追求短暂的降温。与此同时，自己的肚子也开始“闹”了起来，大便次数增多且不成型或如水样，遇到这样的情况应该怎么办呢？这就是今天带大家了解的疾病——泄泻。
一、概述
泄泻是以大便次数增多，便质稀演或完谷不化，甚至如水样为主要特征的病证，也称“腹泻”。一年四季均可发病，夏秋季节发病率高。西医学中，泄泻多见于急慢性肠炎、肠易激综合征、胃肠功能紊乱、慢性非特异性溃疡性结肠炎、克罗恩病、肠结核等疾病中。
二、病因病机
泄泻的发生常与饮食不节、感受外邪、情志失调、脾胃虚弱、年老体弱等因素有关。本病病位在肠，与脾、胃、肝、肾等脏腑密切相关，脾失健运是关键。基本病机是脾虚湿盛，肠道分清泌浊、传导功能失司。
三、针灸治疗
（1）常用穴位及定位
1.大肠俞：在腰部，当第4腰椎棘突下，旁开1.5寸。
2.天枢：在腹部，脐中旁开2寸。
3. 上巨虚：在小腿前外侧，当犊鼻下6寸，距胫骨前缘1横指。
4. 三阴交：在小腿内侧，当足内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后方。
5.神阙：在腹中部，脐中央。
操作方法：神阙用温和灸，点燃艾条，分别悬于以上穴位上方2～3cm处施灸，以温热不烫为度，每穴5～10分钟，灸至皮肤红晕即可，施灸时应谨防烫伤。
余穴毫针常规刺。急性泄泻每日治疗1—2次，慢性泄泻每日或隔日治疗1次。
（2）耳针 取大肠、小肠、腹、胃、脾、神门。每次选用3-5穴，毫针刺法，或压丸法
（3）穴位贴敷 取神阙。用五倍子适量，研末，食醋调成膏状敷脐，2～3日更换一次。用于慢性泄泻。
（4）穴位注射取天枢、上巨虚。选用维生素B 或维生素B，注射液，常规穴位注射。
四、艾灸注意事项
1.单次施灸时间不可过长，以防烫伤。
2.施灸时，注意避开易燃物品，以防起火。
3.灸后可饮用热水，避免饮用凉水。
4.对于皮肤感觉迟钝者，用食指和中指置于施灸部位两侧，以感知温度，做到既不烫伤皮肤，又能达到好的效果。
5.如若灼伤，可涂以龙胆紫，并用消毒敷料覆盖固定，以免感染。
6.治疗过程中如果出现烦躁等上火症状时，应当及时停止，并增加水分摄入。
五、预防调护
1.避风寒，慎起居，调饮食，调情志。
2.忌生冷油腻、肥甘厚味。注意保暖。
3.调节情志，勿悲恐忧伤，
4.暴泻者要减少饮食，可给予米粥以养扩胃气。若虚寒腹泻，可予姜汤饮之，以振奋脾阳，调和胃气。如有泄泻严重者，甚至一日十余次者，应及时就医，防止发生厥脱重症。暴泻停止后也要注意清淡饮食，调养脾胃至少一周时间。久泻者尤应注意平素避风寒，勿食生冷食物。
5.脾胃素虚患者可食用药食同源的食疗方以健脾补气，如将山药、意米、莲子、扁豆、荧实、大枣等熬粥，日常服用以调理脾胃。
湖南中医药大学针灸推拿与康复学院
常小荣教授团队
作者：张汝涵
部分图片摘自网络，如有侵权请告知，予以删除。
所有人名和地名均为化名，如有雷同，纯属巧合。
针灸与健康杂志主编：常小荣
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