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这是 达医晓护 的第 4438 篇文章
宝宝如厕训练的后期阶段，解决外出如厕问题是家长们特别关心的问题。
外出前需做好的准备
要了解目的地附近公共厕所的位置，以便在宝宝需要时能尽快到达。
要随身携带坐便器、纸巾和替换的衣物。
在汽车安全座椅或童车座椅上先垫上一张塑料膜，再在上面垫一块棉质毛巾，以免意外弄脏。
出门前鼓励宝宝在家如厕一次，这样方便你预估宝宝下一次需要如厕的时间。
外出如厕的几个提醒
避免给宝宝喝碳酸饮料，因为碳酸饮料会刺激宝宝的膀胱，使他的尿意更加频繁。同样，大量喝水和饮料也会使宝宝需要更加频繁地上厕所。
自驾行或长途汽车旅行时，有计划地停车休息，让宝宝有规律地上厕所。
机场、车站、飞机、火车上都有卫生间，如果宝宝需要如厕，请为宝宝请求插队，大多数人都会同意让宝宝插队的。
在大型购物中心时，如果无法尽快赶到最近的厕所，带宝宝和坐便器找个相对僻静的角落如厕。
在郊外或者公园里，如果无法尽快赶到最近的厕所，带宝宝和坐便器在大树或灌木丛后面如厕。
在银行、办公楼、图书馆等场所，迫不得已时，请为宝宝请求使用员工厕所。
如果没有随身携带坐便器又离公共厕所较远，可以找最近的咖啡馆或餐馆，简单地解释一下，你的宝宝想上厕所已经快忍不住了，他们通常都会愿意为宝宝开放他们的厕所。
如果宝宝已经弄脏了衣物，赶紧带他到私密一些的地方，帮他换上干净的衣物。
TIPS ：教宝宝适应不同类型的公共厕所
随着宝宝逐渐长大，他们越来越不愿意在公共场合做如厕这样的私人事情了。但宝宝通常会拒绝使用陌生的厕所，一方面，很多公共厕所有难闻的味道，甚至看起来不够干净；另一方面，公共厕所的使用方式也会各有不同。你可以带宝宝“参观”大量不同的公共厕所，让他逐渐适应不同的卫生标准、锁门方式、冲洗方式……直到他也能独立地使用公共厕所。
夜间不尿床需要更大的控制力
宝宝如厕训练的最后一步通常是拿掉夜间的尿布。
对宝宝来说，睡眠时不尿床比清醒时不尿裤子需要更大的控制力。白天不尿裤子不代表夜间不尿床，宝宝夜间睡眠的时间长，一夜不尿，常常意味着他必须有个强大的膀胱——随着宝宝生长发育，他的膀胱容量会进一步增大，括约肌收缩性会进一步增强。
TIPS ：什么时候可以尝试拿掉夜间的尿布
1.白天可以连续3~4个小时不小便。
2.早上起床时尿布经常是干的。
3.夜里偶尔会因为要小便而起来。
拿掉夜间尿布的准备
拿掉夜间的尿布之前，在宝宝的卧室里安一个小夜灯，在床单上铺一块防水垫，把坐便器放在床边，并且在一边准备好干净的衣物和防水垫。告诉宝宝，床上有防水垫，夜间如果不小心尿床了也不用担心；坐便器就放在床边，夜间如果想小便的话也很方便，可以随时叫爸爸妈妈帮忙。
夜间尿床的常见原因和对策
文章完成于2013年，已修订
部分图片摘自网络，如有侵权请告知，予以删除。
所有人名和地名均为化名，如有雷同，纯属巧合。
虾米妈咪杂志主编：余高妍
岳阳医院李福伦科普抄袭
配图抄袭微博画手：一杯拔丝地呱。已告知该作者，望好自为之。
2023-07-01 14:05
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