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这是 达医晓护 的第 4277 篇文章
通常大家会认为，绝经后的生活应该是这样的：人老珠黄、光彩退却、情绪无常，鸡犬不宁，而且各种老年疾病接踵而来。但是大家知道吗，其实绝经后的生活如果能科学管理，仍然可以像花儿一样绽放，仍然可以活出精彩！
绝经以后的女性之所以会出现更年期症状以及衰老表现的根源，是因为缺少了女性魅力健康之本——女性激素。那女性激素从哪里来的呢？主要来自于卵巢的分泌。
大家可能并不清楚，在女性身体中，最早衰退、最早枯竭的器官就是女性的卵巢，生命虽然还在延续，卵巢早已名存实亡。那么卵巢有什么作用呢？除了为育龄女性提供成熟卵泡、完成生育功能外，它还分泌女性激素——雌激素和孕激素。雌激素能维持女性外观，使皮肤细腻、身材丰满、曲线优美，使“女人味儿”十足！更重要的它还可以保护骨骼、保护心血管和神经系统、预防老年痴呆。女人从头到脚都有雌激素的保护，雌激素就是女性“美丽与健康的忠实守护神”。而孕激素能协助雌激素完成生育功能，还能防止雌激素对子宫内膜的过度增殖，避免子宫内膜癌的发生，故也被称作“子宫的保护神！”
绝经前后，随着卵巢功能衰竭，雌激素急剧减少，多数女性会出现程度不等的潮热、出汗、烦躁、抑郁、失眠等更年期症状。这些症状影响着女性的正常生活、工作，严重时让人难以适应社会，甚至生出厌世的想法。以上更年期的症状是能够被我们所感知到的，可是还有潜伏着的、不被感知的更大风险，如心血管问题、骨质疏松及老年痴呆等正悄无声息的逼近。
目前随着生活条件不断提高，寿命不断延长，平均寿命大概80岁左右，从平均绝经年龄50岁到80岁，妇女还有30多年要生活在没有雌激素的保护之下，而雌激素是女人健康与美丽的保护神，缺乏后，很多疾病就会接踵而来。正因为在绝经后，女性缺乏了女性激素，导致一系列不可逆转的危害，所以国际绝经学会推荐女性在绝经后合适的情况下进行激素治疗（补充雌激素和孕激素）。可想而知，这种“缺什么，补什么”的治疗原则，也正是符合大自然的规律。当补充缺少的女性激素后，不仅可以改善更年期各种症状，更重要的是长期补充，还可以保护心血管，减少心血管疾病的发生；保护骨骼，减少骨质疏松、骨折的发生；而且还可以预防老年痴呆等。
但是所有的事情都有两面性，绝经激素治疗虽然有很多获益，但毕竟还是有风险的。正因为如此，医生会做相关检查，根据每个人的不同情况，制定个体化方案，使其发挥出最大益处！
当然，绝经后的生活不仅需要激素治疗，还需要多方位进行健康管理如：健康方式指导、营养指导、运动指导、心理卫生指导等，只有这样进行科学管理，才能使绝经后的生活像花儿一样绽放！
作者：太原市妇幼保健院生殖内分泌科
李艳
部分图片摘自网络，如有侵权请告知，予以删除。
所有人名和地名均为化名，如有雷同，纯属巧合。
健康女性杂志主编：郭述真
