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终于国庆遇见了中秋，于是妥妥的迎来了一周的假期。就在周遭人都热议着去哪儿旅游去哪儿玩耍，各种美好畅想与规划时。我们这些晕车一族就郁闷了，每次一上车就想：我为什么要出门，哪怕是荒郊野岭，也分分钟想跳下去自己走到目的地啊！！每次坐车，车上明明有股很大的汽油味和其他味道混合，但是其他人就是闻不出来，可能是晕车人的特异功能吧。
那么，为什么会晕车？
晕车、晕船、晕机造成的头晕、头痛、恶心、呕吐等现象，医学上称之为“晕动症”。对于单纯的晕动症，一般认为是人体内耳平衡器官——前庭器官所致。前庭器官过分敏感或发育不全，会引起自主神经系统功能紊乱，晕动症就随之出现了。
当人乘坐的交通工具突然启动、颠簸运行、紧急刹车，或参与游乐场一些旋转游戏，人就处于“被摆动”状态，颠簸使前庭器官感受左摇右晃，不断发出杂乱的信号给大脑，内耳的调节功能跟不上，就会感到晕。
那么有什么办法改善么？
1.出游出发前一晚一定要保证充足的休息时间让自己充分休息好，如果因睡眠欠佳，在坐车的过程中易出现晕车，上车后可仰卧闭目休息。
2.过饥或者过饱都不适宜，因为过饥易诱发低血糖导致更加晕；而过饱肠胃不适更易诱发呕吐，上车前7、8分饱足以。
3.坐车时，低头看手机、看报纸，或看窗外景色，更容易晕车。这是因为做这些动作时，眼睛会觉得东西不断往后跑，可此时前庭平衡感受到的却是身体在往前，视觉和平衡感发生了冲突，脑会感觉混乱，时间一长，就会晕车。
4.坐车时味道太大，条件允许的情况下开开窗户透透气通通风；如果不能开窗那么闻一闻橘子皮或风油精，因为这些气味具有一定的醒神作用；或是含一片生姜可以起到止呕的作用。
5.再来，就是神奇的穴位按摩了。
内关穴
定位：在前臂掌侧，腕横纹上2寸，当掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。
取穴：腕横纹的中央，往上约三指宽处为横坐标，纵坐标为屈腕时手前臂两条突出的肌腱正中间，然后取横坐标与纵坐标的交点即是本穴。
操作：当晕车时，以大拇指端掐按该穴，力度以感觉酸胀为度，难受想吐时可持续按压此穴。
合谷穴
定位：在手背，第一、二掌骨间，当第二掌骨桡侧的中点处。
取穴：拇指食指两指张开，以另一手的拇指关节横纹放在虎口指蹼缘上，屈指当拇指尖处。
操作：一手的拇指放在穴位处，该手的食指放在手掌穴位对称处，两指相对发力按压穴位，力度以感觉酸胀为度，一压一放，持续3～5分钟或晕车症状缓解后。
太阳穴
定位：位于头部侧面，眉梢和外眼角中间向后一横指凹陷处；
操作：以左右大拇指指肚抵住太阳穴，力度以感觉酸胀为度，局部按揉每次3~5分钟。
大部分晕车都不要紧，但如果除了坐车的时候觉得晕，走路也晕、站着也晕，就很有可能是耳朵的前庭或者半规管到大脑这条通路上出了问题，最好还是去医院，让专业的医生大大们帮您看看。
部分图片摘自网络，如有侵权请告知，予以删除。
针灸与健康杂志主编：常小荣
