知己知彼 早诊早智——阿尔茨海默病

阿尔兹海默症经常被叫做老年痴呆症，是一种退行性的神经系统疾病。我国患病率正飞速增长中，60岁以上人群阿尔茨海默病患病率约为5.5%，约95%的患者年龄在65岁以上。

控制基础疾病如糖尿病、高血脂；培养健康的生活方式；多多进行智力活动如跳舞和演奏乐器；参与体育锻炼和社交活动；多样化饮食；参与老年大学学习；参加认知训练等。

（1）在“微信”app顶部搜索一栏中搜索想要前往就诊的医院。

（2）在跳出的界面中点击“挂号”。

（3）在“选择服务提供方”里选择有黄色“官方”标注的一栏，通常是第一项。

（4）进入后先找到“登陆”按键。

（5）如果您是第一次进行该医院的网上预约，在登陆页面点击“注册”并根据提示进行操作。

（6）操作完成后回到首页，点击“预约”或者“挂号”。

（7）找到“神经内科”进入，选择就诊时间，确认就诊院区，进行最终确认，系统将提示您预约成功。

（8）在预约的时间段内根据提示前往相应的地点就诊。

预约过程较为繁琐，如果您遇到了相关的困难，建议向子女或社区进行咨询。

如果确诊为阿尔兹海默症，您也不必过于恐惧和慌张

配合医院的治疗和护理，获取家人和同伴的帮助

1.保证良好的生活方式，规律作息，戒烟戒酒。

2.保持对生活积极乐观的态度，树立战胜疾病的决心。

3.不独自外出，制作记录家人信息的小卡片，避免出门走失。

4.日常生活及体育锻炼：尽可能自理。选择合适的体育锻炼。

5.一日三餐定时定量，清淡、易消化。多食用新鲜水果、蔬菜等，荤素搭配。

6.在照护人的陪同下可以外出探亲访友。多聊天，多回忆。

7.多参与自己感兴趣的活动，如聊天、旅游、写字、音乐等。还可以记数字、智力饼图、画画书法、背诵顺口溜等锻炼思维能力。

8.注意安全：防跌倒。在照护人的陪同下用药，及时处理不良反应，日常保管好各种药物，置于安全地方。

环境干净宽敞、光线充足（尤其是夜间）、地面干燥平整、卫生间等处安装防护扶手。将衣物按照穿衣顺序摆放，避免穿戴纽扣多的复杂衣物，鞋子防滑、简便。

[1]    农青芳,陈国英,李先锋,谢兴,潘晓艳,柳书仪,李兰萍,罗妮,梁精莹,韦炜.老年痴呆患者的流行病学调查分析[J].临床医药文献电子杂志,2019,6(A2):3+10.

[2]    张德华.社区老年痴呆流行病学调查及可行性对策[J].临床医药文献电子杂志,2015,2(03):507+510.

[3]    汪睿彤,刘珏.阿尔茨海默病的流行病学研究进展[J].中国慢性病预防与控制,2021,29(09):707-711.

[4]    中国痴呆与认知障碍诊治指南写作组,中国医师协会神经内科医师分会认知障碍疾病专业委员会. 2018中国痴呆与认知障碍诊治指南(七):阿尔茨海默病的危险因素及其干预[J]. 中华医学杂志,2018,98(19):1461-1466.

[5]    中国痴呆与认知障碍诊治指南写作组，中国医师协会神经内科医师分会认知障碍疾病专业委员会. 中国阿尔茨海默病一级预防指南. 中华医学杂志，2020，100(35):2721-2735.

[6]    MCKHANN GM,KNOPMAN DS,CHERTKOW H,等. 美国国立老化研究所与阿尔茨海默病协会诊断指南写作组:阿尔茨海默病痴呆诊断标准的推荐[J]. 中华神经科杂志,2012,45(5):352-355.

[7]    中国痴呆与认知障碍写作组,中国医师协会神经内科医师分会认知障碍疾病专业委员会. 2018中国痴呆与认知障碍诊治指南(二):阿尔茨海默病诊治指南[J]. 中华医学杂志,2018,98(13):971-977.

[8]    王小花.亲情护理联合心理护理在阿尔兹海默症患者治疗中的应用[J]. 中西医结合护理（中英文）,2020,6(11):72-75.

[9]    李其芬. 阿尔兹海默病患者的家庭护理[J]. 科学养生,2021,24(1):27.

[10] 陈莉. 怎样对"老年性痴呆"患者进行家庭护理?[J]. 特别健康,2020(15):156.