收藏
赞
肾脏--人体的先天之本，身体进行新陈代谢的时候，都需要肾脏作为重要的“工作成员”来完成机体营养吸收及废物排出。养“肾”其实就是养生的一个重要部分。
今年出梅以来，上海的天气每天是热浪滚滚，迎来了100多年来最热的日子，热的季节里，生活中人们各种表现，殊不知在不经意中对肾脏引起了伤害。 表现一 “中暑”型 长时间在骄阳似火户外运动，或者在闷热的房间里，这样身体会大量出汗，如果这时没有及时补充水分 身体脱水，肾脏血流减少，引起肾损伤，严重的可导致急性肾功能衰竭； 表现二 “冰镇”型 从阳光照射下到家是大汗淋漓，冲一个冷水澡、吃一大杯冷饮，多么快乐的享受，却不知身体突然遇冷降温，会引起全身毛孔收缩。血管收缩，引起肾脏血管收缩，肾缺血，加上血压升高，同样也会造成肾损害。 表现三 “贪凉”型 为贪图舒服凉快，长期在过低温度的空调房间，同时夏季天气炎热气压低，人的抵抗力也随之下降，易导致感冒，感冒易会使隐匿肾病发作或加重原有的肾脏疾病； 表现四 “暴躁”型 现代人工作压力大，气温升高，伴之而来的脾气也会见长，会导致血压升高，血糖控制不好，也会引起肾脏损伤； 表现五 “偷懒”型： 肾病及慢性病患者家里的药吃完了，自我感觉不错，因高温天气，懒得到医院复诊随访继续治疗，最后造成肾病加重； 夏季，天气炎热体力消耗快，保持乐观的情绪与豁达开朗的心态可提高人体免疫功能，均衡的饮食、及时补充必要的水分，生活规律是健康养“肾”的前提。 夏季如何护肾，从良好的生活习惯做起。慢性肾脏病患者，天气虽热，仍需要定期去看医生，良好的疾病风险评估，为肾脏的健康保驾护航。
发表评论
