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何立群 上海中医药大学附属曙光医院肾病科主任医师、教授
麻志恒 上海交通大学医学院附属新华医院崇明分院中医内科副主任医师
没有什么不可以 让我一生一世永远呵护你
众所周知，肾脏病是一种难以治愈的疾病，但只要做到正规诊断，规范治疗，肾脏病人也能够象正常人一样生活的多姿多彩。慢性肾脏病患者首先要树立战胜疾病的信心，要和家人一起，积极配合医生的诊治，尽可能延缓肾衰的进展。同时，要有长期“备战”的思想准备，不要急于求成，不偏信任何灵丹妙药，要用一生一世的耐心，呵护自己的肾脏。
世界纷繁复杂，治病执简御繁
引起肾脏病的危险因素较多，不可变的因素如年龄，肾病家族史，先天性肾病，肾囊性病变等，可变因素如高血压，高血脂，糖尿病，长期蛋白尿，肾毒性药物服用等慢性因素及感染，外伤，剧烈情绪变动等急性因素。针对上述这些因素，防治时要区别对待，一旦发现上述原因导致的慢性损害，要及时做好病因及原发病的治疗，如调整血压，血脂，血糖，蛋白尿等至合理范围，少用或不用肾毒性药物。对于急性肾损害的因素，要平素做好预防措施，一旦感冒或感染，要及时根治，同时用药要注意肾脏的保护，另外做好心理疏导，保持阳光心情，劳休有度。
心动不如行动
中医讲，“肾者，作强之官，伎巧出焉。”“作强”为动作强劲有力；“伎巧”指精巧灵敏，既含思维伎巧、也指行为伎巧。“作强”偏体力，“伎巧”偏脑能。因此，肾脏病患者，适当的运动也是十分必要的，比如适量的散步，打打太极拳、五禽戏、八段锦等，不但可以增强体质，提高免疫能力，而且还能锻炼心肺功能，促进肾脏病的康复。
抵住舌尖上的诱惑
在肾脏病的防治中，饮食起着非常重要的作用，在饮食中要做到能量，电解质等的平衡摄入，要抵得住美味的诱惑，宜食用清淡易消化食物，忌海鲜，辛辣刺激性食物；宜多食新鲜蔬菜和少许水果，忌食温热大补之品或寒凉清泻之物；宜适量进水，一般保持800ml左右，禁止憋尿，一旦有尿，及时排尿；尿毒症患者保持大便通畅，减少动物蛋白的摄入量；水肿患者宜低盐进食，一般控制在2-3g为宜，血尿患者宜进食清热凉血之品，忌海鲜，辛辣刺激性食物。
阴阳自在我心间 护肾可与天地周旋
中医认为，肾为先天之本，后天化生之源，肾病患者更要注重肾功能的调节。一要补阳气，肾阳为人体阳气之本，一旦肾之阳气受损，防御能力随之下降，容易感邪而发病，所以平素要做好保暖的同时，可以吃一些温阳散寒的食物或药物，或者做一些补肾强腰的功能锻炼，增加自身阳气的储备，正气存内，邪不可干。二要藏精血，肾具有贮藏精血的功能，精血充，则肾阴足，平素可多进食一些富含营养的物质，甚至血肉有情之品如阿胶，鹿茸，蛤蚧等，一旦精血充足，阳气化生有源，达到阴平阳秘，精神乃治。三要固封藏，肾脏有封藏精微物质而不致外泄的功能，要做好肾脏功能的保健，不过分劳累，不贪念色欲，养精储锐，方能强肾健体。四要泻肾浊，除藏精血功能外，肾也有主水之功，而尿液是人体废物排泄的主要通道，要多饮水，勤排尿，加速浊邪的排出，浊阴降责清阳升，故能容光焕发。
（何立群教授在曙光东院每周二上午有专家门诊，周二下午有特需门诊；在曙光西院每周三上午、周四下午有特需门诊，周四上午有专家门诊）
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