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流行性感冒（简称流感）是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病，是冬春季节影响居民健康的主要疾病之一。在我国虽将该病归属于法定丙类传染病，但一旦流行，传播快，波及面广，对人民健康及劳动生产力有很大影响，而且对年老体弱多病者及婴幼儿的威胁较大。每年全球约有10%的人口即6亿人患流感，防治随时可能出现的流感大流行是各国政府卫生部门所关注的焦点问题之一。
流感病毒主要是通过空气飞沫传播。选择佩戴合适的口罩以及接种流感疫苗是防范流感病毒感染的有效措施。医学界还认定流感病毒会因手部沾染触碰口腔、鼻腔、眼睛三个体液湿润地带直接或间接接触传播。因此，对于预防与控制流感类呼吸道病毒感染，手卫生成为广泛重视的有效防护手段之一。
仅用清水洗手远远不足以清除手部病菌！
正确的洗手方法需要流动水下，将双手充分淋湿。取适量肥皂或皂液，均匀涂抹至整个手掌、手背、手指和指缝。认真揉搓双手至少15秒钟，应注意清洗双手所有皮肤，包括指背、指尖和指缝，具体揉搓步骤为：
1.掌心相对，手指并拢，相互揉搓，洗净手掌。
2.手心对手背，手指交叉沿指缝相互揉搓，交换进行，洗净手背。
3.掌心相对，双手交叉，相互揉搓，洗净指缝。
4.弯曲手指使关节在另一手掌心旋转揉搓，相互揉搓，洗净指背。
5.一手握住另一手大拇指旋转揉搓，交换进行，洗净大拇指。
6.将五个手指尖并拢在另一手掌心旋转揉搓，交换进行，洗净指尖。
最后，在流动水下彻底冲净双手，擦干，适当护肤。
用正确的洗手方法，勤洗手，将大大降低细菌、病毒的传播率！关爱您和家人的健康，今冬预防流感从我做起，从洗手做起！
作者：天津市天津医院 刘欣
图片示范：天津市天津医院 何晨
