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论妇产科医生的减肥观

作者:戴云    2017-06-22原创标识

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请问妇产科医生和减肥有什么关系?


难道不是营养科管吗?


不是内分泌科管吗?


难道因为流行减肥连妇产科医生也要来轧闹猛了?!



不知道了吧!


妇产科和减肥其实是密切相关滴!


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月经失调?控制体重!


很多月经失调其实是和肥胖互为因果的,比如经典的多囊卵巢综合症,典型症状有肥胖、痤疮、月经失调等。如果通过饮食调整和运动把体重减下来了,月经多半也就恢复正常了,激素水平的指标也正常了,痘痘也不见了。同样的,如果通过药物等调整激素水平,也可以有一定体重减轻的效果。当然药物+运动+饮食调整那是效果杠杠滴!


有一段时间研究青春期女孩的月经失调,也发现体重超标或者严重不达标,好吧,其实就是太胖或者太瘦的女孩容易有月经失调的症状。肥胖容易导致代谢障碍和激素分泌的紊乱,而过瘦的菇凉脂肪组织不够导致激素的合成及储备不够,所以窃以为,女生需要减肥,也需要防止减肥过度。


不孕?减肥!


近些年不孕的患者越来越多,其实不孕不是一个单独的病症,而是综合因素造成的,肥胖就是其中一个常见的因素。如上段所述,过胖会导致排卵障碍,没有卵子当然就不会怀孕!so,如果是一个肥胖的不孕症患者,首要任务就是减肥!


事实上,男性肥胖也是不孕的重要影响因素,过多的脂肪同样会扰乱男性的性激素水平,而且脂肪还会影响阴囊的温度,从而影响到精子的数量和质量。


当然,不孕症的原因除了肥胖还有其他很多,具体到个人的情况还是需要到医院请专科医生进行综合的诊断和治疗。


怀孕了?减肥!不不不,控制体重!


妊娠期的许多并发症和风险是和体重密切相关的,肥胖的孕妈妈更容易得妊娠期糖尿病、妊娠期高血压等,也更容易让胎宝宝体重超标。那么,是不是应该赶紧减肥呢?NONONO,孕期医生并不主张减肥,但需要所有的孕妈妈为了自己和宝宝的健康而严格控制好体重。孕前体重指数在正常范围内的孕妈妈,整个孕期的体重增加量控制在12kg左右为宜,而孕前就超重的孕妈需要更辛苦地把增加体重量控制在10kg以内甚至更少。这就意味着在整个孕期是不能胡吃海喝的,要做到管住嘴、迈开腿,拒绝高热量、高脂肪的“垃圾”食品。


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总之,妇产科医生最喜欢那些不胖也不瘦的,至于你是太胖还是太瘦?教你一招,算一算自己的BMI指数吧!


附赠


计算公式:BMI指数(Body Mass Index)即身体质量指数=体重(kg)/身高(m)的平方


指标解读:


  • 19以下 体重偏低

  • 19-25 健康体重

  • 25-30 超重

  • 30-39 严重超重

  • 40及40以上 极度超重




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