收藏
赞
这是 达医晓护 的第 2014 篇文章
随着“哐当”一声，办公室的门被推开，同事小群逢头垢面的冲了进来。大家都露出了诧异的表情，要知道小群爱美是单位出了名的，每天都是装扮得体、优雅自得的，今天这是怎么了？ 经过询问，原来是被女儿开学闹的。 小群的女儿今年6岁，刚上小学一年级。这不春节寒假结束，今天是开学第一天，一清早，小群就叫醒了女儿，准备吃完早饭先送女儿去学校。没想到，女儿躲在被窝里一个劲的嚷着肚子疼，大吵大闹死活不肯起床。时间就这样一分一秒的过去了，没办法，小群只好将女儿托付给婆婆后，急冲冲的赶去上班了…..。 中午休息时间，小群听着大家七嘴八舌的讨论起开学了孩子上学的种种，恍然大悟，哦，原来并不是自家娃娃有这种情况，大多数有娃的同事好像都有此经历，那这到底是怎么回事呢？ 好学的小群翻开了书本…..。 原来，“开学综合症”是确有其事的，它是一种情绪障碍，具体表现为情绪低落、脾气暴躁，有时还伴随有头痛、肚子痛、嗜睡、食欲不振等症状，但当家长带学生去医院检查，又没发现明显的器质性病变。有专家指出，这种明显的不适应新学期学习生活的非器质性的病态表现，属于一种状态调整的障碍。 那女儿才刚入学半年， 一年级的小朋友也会有压力吗？ 寻找压力源 一般对刚入学的新生来说，主要压力是因为游戏玩乐的时间减少，作息时间、同伴群体、甚至饮食习惯都发生了变化，同时还要开始承受一些学习压力；对初高中，特别是毕业班的学生来说，沉重的学习任务、自身及其家长过高的期望、渴望成功但又担心失败的心理都让他们产生压力。 看到这里，小群恍然大悟，原来做好孩子开学前的心理调试如此重要，那如何出招克服呢？ 第一招开学前适当调节、做好入学准备到了春节长假最后几天，家长们对孩子的心理状态、生活内容等都做出相应的调整，同时要引导孩子学会自我暗示，做好心理调试，告诉自己要开学了，必须收心了。保证孩子合理饮食、充足睡眠，以适应新学期的学习生活。 第二招提前进入学习状态在开学前试着模拟开学后的生活习惯，从生活内容到作息时间都渐进做出相应的调整，帮助孩子制订作息时间表，督促孩子按时起床、饮食，保证孩子开学后有旺盛的精力投入到新学期的学习中；可以与孩子共同完成各种开学准备，如陪同孩子逛逛书城或文具店，购买一些新学期所需的教辅用书、文具用品等；可以与孩子共同准备一份开学礼物，送给老师或者同学；也可以在开学前或开学初写一份暑假感想与别人分享，让孩子从心理上意识到暑假已经结束；家长还可多给孩子介绍一些学校里的有趣事情，适当减轻孩子的思想负担，使孩子回校后能有较好的适应条件。 第三招及时沟通疏导不可少“开学综合症”的情绪如果调试不当，可导致孩子持续厌学状态，会对上学有一种说不出的苦闷和畏惧感，因此家长要对孩子多鼓励，尽量营造轻松的氛围，多给予正面和积极的鼓励；注意孩子的早晚情绪变化，引导孩子讲述在校的学习情况，激发他们对新知识的兴趣和好奇，消除孩子对新学期的畏惧情绪，缓解孩子的紧张、焦虑情绪；也可以给孩子们讲述一些家长小时候自身在学校的奋斗故事来鼓励孩子，向他们传递知识改变生活和命运道理。 其实做好学龄儿童假期后的开学心理调试并不难！ 亲爱的宝妈宝爸们，同事小群的故事就讲到这里，如果家有学龄期宝娃，开学伊始，你做好准备了吗？ 延伸阅读
部分图片摘自网络，如有侵权请告知，予以删除。
所有人名和地名均为化名，如有雷同，纯属巧合。
居家护理达人杂志主编：张雅青
