别离我太远，20米外的我真的“六亲不认”！

不要怀疑你的眼睛

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这就是近视眼的日常

全世界都是马赛克

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在调节放松的状态下，平行光线经过眼球屈光系统后聚焦在视网膜之前，称为近视。近视是一种能看清近处，不能看清远处的视力问题，有近视问题的患者，一般他们的眼球比正常视力的眼球要长，所以看事物的时候焦距没有落在视网膜上，而是落在了视网膜之前，这是一种非常常见的眼睛疾病。除了遗传性近视，每个人一生下来，都是天生的远视眼，也就是正向的度数。在理想的状态下，人的眼睛由出生时的远视发育到成年时期定型，成为正视眼，仅仅保留轻微的度数。但由于不健康的用眼习惯，我国青少年大多在还没有成年时、在小学毕业前，就早早耗尽了出生时的正向度数，变成了近视。

人类视觉发育的敏感期从出生开始，2～3岁可塑性最强，是关键期，6～9岁敏感性逐渐减弱，12岁以后敏感期基本结束。不论是斜、弱视还是小孩刚出生的时候，眼球是较小的，发育的过程中眼球会不断长大，眼睛也从年龄小的时候的远视逐渐发展为正视。理想的状况是随着年龄增长远视度数逐渐降低，到青春期的时候成为正视。如果3～5岁的小孩验光，现是正视，或者储备的远视度数较低，那么就能预测这个孩子未来可能会近视。

许多家长对孩子的视力问题不够重视，有的认为，只要不影响学习，戴一副眼镜也没关系。更有的家长认为孩子小小年纪，即使有一点近视，也不愿意配眼镜，因为担心“一戴上就取不下来了”。实际上，青少年近视“一定要医治”。一般程度的近视会给孩子鼻梁增加一副眼镜的负担，高度近视则是会影响人的生活质量的。高度近视患者从很小的时候都会显示出低度近视的迹象，这是需要重点关注和防控的。高度近视中，会有一部分发展成病理性近视，出现致盲的眼底并发症。高度近视性的黄斑变性、视网膜脱离、青光眼等眼底病变会带来严重的视力损害，有可能导致不可逆的低视力或盲，而这种情况，眼科医生们认为是“灾难性的”，“不能通过光学或手术解决”

1.眯眼

当远处目标看不清时，孩子往往采取眯眼的办法来弥补，因为眯眼时眼睑可以遮挡部分瞳孔，减少弥散光线，减少散光的影响，从而暂时提高和改善视敏度。

2.眨眼

频繁眨眼在一定程度上可以缓解近视，增加视力清晰度。

3.歪头

歪头可以减少部分弥散光线的干扰和影响，当家长发现孩子常常歪头看书看电视时，应当提高警惕。

4.出错

许多孩子因为远处目标看不清楚，看不清黑板，记笔记抄错题，学习成绩下降。

近视越早发现，程度越轻、防治效果越好的。许多家长可能都有过同样的经历：给孩子随便配一副眼镜，结果是近视度数越戴越大，误认为“眼镜戴上就取不下来了”。到正规医院就诊，医师要求孩子必须散瞳验光。许多家长觉得散瞳验光对眼睛有害，时间长，散瞳后眼睛不舒服，视物模糊，拒绝检查，这是非常错误。其实散瞳不仅对眼睛无害，而且可以使眼睛处于休息状态，从而防治近视的发生。

散瞳是应用睫状肌麻痹剂使眼睛的睫状肌完全放松，使之失去调节作用的情况下进行的验光。目前儿童散瞳验光在我国业内没有具体标准，各医院对儿童验光使用的睫状肌麻痹剂（散瞳剂）也不一样，有的习惯使用慢速散瞳剂（阿托品眼膏），也有的使用快速散瞳剂（0.5%复方托品酰胺滴眼液），有的是依据患者的具体情况分别对待。散瞳验光的意义是鉴别假性近视和得到准确的配镜度数。假性近视为功能性，多发生于儿童用眼过度；用眼姿势不佳，伏在桌子上或者躺在床上看书；光线过强过弱等使睫状肌常常处于紧张、疲劳状态，造成视力减退。如经适当休息或者用睫状肌麻痹剂滴眼，视力就会得到恢复。儿童的眼睛平时调节能力强，在调节的状态下验光往往会导致近视过矫，配出的眼镜度数比实际度数偏大，这样对儿童的眼睛损害很大。散瞳验光把假性近视的成分去除，使验光更加客观，验出的度数准确无误。

散瞳验光前，要使用裂隙灯检查眼压，排除青光眼的情况。当散瞳验光后，会感觉怕光、看近处模糊的情况，这都是比较正常的用散瞳药反应。散瞳验光后，不要直视太阳，出门最好戴个太阳帽、太阳眼镜。散瞳验光以后到复验间隔时间的长短取决于所用的散瞳、睫状肌麻痹剂作用持续时间的长短。

青少年儿童是眼睛发育的关键时期，无论孩子有无视力问题都要定期复查眼睛，也不要因为孩子眼睛暂时没问题，就忽视掉孩子的近视防控工作。建立起完善的眼健康档案，从小做好近视的预防和归档，每半年或一年进行一次验光，对于近视的早发现、早防治，避免高度近视影响生活质量，是有帮助的。家长要尽早为孩子建立屈光发育档案，对有高度近视家族史或高危因素的孩子，上幼儿园之前就可建档。档案应包括散瞳验光、眼轴长度等数据，并做到每四到六个月复查。