不要忘记爱你的人——关注失智症

“虽然他忘了很多事，

但从未忘记爱你。”

    这段知名曾让多少人泪流满面的公益广告也让越来越多人开始关注失智症。

    失智症，旧称痴呆症，是一种好发在中老年人的临床症候群。失智症是一种缓慢但持续逐渐恶化的大脑病变，造成记忆力及其他大脑认知功能减退。失智症患者中以老年失智症最常见，发病人群以65岁以上的老年人为主。根据世界卫生组织的预测，到2050年，失智症患者人数可能达到一亿人以上。

失智症发生的原因及类型

1.退化型:占50~60%  阿兹海默症、路易体失智症 、额颞叶失智症、巴金森失智症 (找不到原因) 年龄是最大危险因子

2.血管型:占10~20%单次中风、多次小中风

3.混合型:占10%退化型┼血管型

4.其他:占10~20%可治疗型(头部外伤、脑膜炎、脑部肿瘤、肝肾功能异常、甲状腺功能低下、维他命缺乏Vit B12 .B1.烟碱酸、药物/毒物中毒-长期服用镇静.安眠.止痛药.汞.砷.铅.酒精中毒

    是一种渐进性的神经性退化性疾病，发病年龄、认知障碍的状况、认知减退的速度、因人而异。早期可能出现轻至中度不等的认知功能障碍，特别是短期记忆的缺损，这是与患者同住家属最早发现，随着病程的进展，患者将逐渐丧失处理日常生活的能力，到最后将完全依赖家属。

1.记忆减退影响到日常生活和工作

2.无法胜任原本熟悉的事务

3.言语表达出现问题

4.丧失对时间、地点的观念

5.行为与情绪出现改变

6.判断力变差、警觉性降低

7.抽象思考出现困难

8.东西摆放错乱

9.个性改变

10.对生活事务失去兴趣

大多数专家认为，大部分的阿尔茨海默症是由于基因和其他危险因素之间的复杂相互作用所造成的。年龄、家族史和遗传都是我们不能改变的危险因素。现在，研究开始揭示其他危险因素的线索，我们可以通过选择健康的生活方式并对其他健康状况进行有效的管理来影响这些因素。严重的头部伤害与未来患阿尔茨海默症的风险之间可能有很大的联系，特别是当创伤反复出现或丧失意识的时候。所以，当进行剧烈运动时，请做好保护措施来保护你的大脑; 许多损害心脏和血管的疾病会增加患阿尔茨海默症或血管性失智症的风险。这些疾病包括心脏病、糖尿病、中风、高血压和高血脂。因此，关注您的心脏和血管健康; 如果中风或脑血管损伤，斑块和神经原纤维缠结更有可能引起阿尔茨海默症的症状。

整体健康老龄化措施可能有助于保持大脑健康，甚至可以降低患阿尔茨海默症的风险。这些措施包括健康饮食，保持社交活跃，避免吸烟和过量饮酒，以及锻炼身体和精神。每周规律地从事2次以上运动，对血管性失智症与阿兹海默症都有保护作用。建议：养成每周2~3次规律的运动，走路、爬山、游泳、骑单车、有氧运动、太极拳等。曾经罹患忧郁症者发生失智症的风险会增加， 约为无忧郁病史者之2倍。建议以运动、静坐等方式释放压力，并学习以积极正向的态度面对生活，接受 自己、家人、同事及同学的不完美。忧郁症患者应定期接受治疗。

虽然目前没有药物可以根本治疗，但我们从其危险因子着手，以延后发病年龄或使其不发病。让记住“心爱的人”成为可能。