如何怀一个“天使宝宝”？

相信妈妈们都非常希望自己能怀一个“天使宝宝”，这样就省去了很多应对宝宝哭闹的烦恼。所谓“天使宝宝”，就是生下来就好吃好睡，俗话叫很好带，很少要妈妈费心；但是也有可能一不小心就生了一个“魔鬼宝宝”，天生爱发脾气、爱哭闹、不睡觉，当妈的总要操碎了心；其实最大比例生的还是“模范型宝宝”，这类宝宝可塑性很强，最终变成天使型的还是魔鬼型的，就取决于带养人的带养方式！对于如何培养一个“天使宝宝”，我们下次科普，今天我们要说说孕妈妈如何来怀一个“天使宝宝”。

宝宝这些“天使”或者“魔鬼”的气质表现是由Ta的感官能力、身体控制能力和自我安抚能力所决定的，那些感官敏感，如一点音量或光线的变化都会让他不安的宝宝，或者躺在那里完全找不到平衡感又无法自我安抚的宝宝，多半都是魔鬼型的！其实，宝宝在胎儿期就有感官能力，即视觉、听觉、触觉、内耳前庭觉等，而感官能力中最重要的一项是内耳前庭的发育，内耳前庭顾名思义位于内耳，它的主要作用是维持平稳和重心，对外界信息的接收处理及对空间的感知。睡眠时由内耳前庭负责分清过滤信息并处理才能睡得踏实，内耳前庭发育偏差（敏感或迟钝）的宝宝需要抱摇睡，陪睡，放下就醒，睡觉挑环境，睡不安稳，翻身醒等。

既然内耳前庭这么重要，那孕期要怎么做才能很好的促进胎儿内耳前庭的发育呢？

答案就是：孕期适量运动很重要！（当然除非医生叮嘱让你卧床休息保胎）

那对于非专业运动健身的一般妈妈来说，何为适量运动呢，简单说就是稍快步走，边走边说话而没有气喘的感觉就对了！太慢了没什么用，太快了不安全！另一方面就是要规律作息！这个大家都懂。

第二，身体控制能力差是婴幼儿脑神经发育不成熟所致，大脑对身体肌肉的控制处理不当，从而让肌肉出现不必要的紧张或放松，如新生儿出生时的蜷缩状态、睡觉时的投降手、青蛙腿、反C字型打挺（即头使劲往后仰，双腿使劲往后蹬，腰背部弯曲紧张）、俯趴时的小飞机姿势等（俯趴时手脚离地张开绷紧，胸腹部着地），身体紧张的宝宝需抱睡，放不下，放下后睡不长（闭着眼睛突然大哭），睡前不断翻滚等。身体紧张原因很多，那么孕妈要怎么做才能减少宝宝身体紧张呢？

答案就是：妈妈少焦虑！妈妈若孕期经常焦虑、紧张，宝宝出生后安全感也会较差，容易紧张；出生后妈妈紧张焦虑，不知不觉抱姿紧张，也容易导致宝宝紧张！所以，无论在孕期还是产后都需要保持一个放松的心态！不仅有利于自己，更有利于宝宝！

投降手青蛙腿反C字型打挺俯趴时的小飞机姿势

最后一个就是宝宝的自我安抚能力，宝宝的自我安抚能力与宝宝的感官能力（即对看到的、听到的、触碰到的等信息的处理能力）和安全感有较大的关系，因此在一岁前带养人要帮宝宝发展感官能力，简单说就是多到外面去看看、去听听、去接触新鲜东西。想想啊，一个天天呆在安静昏暗的房子里的宝宝，一点光线和声音对他都是莫大的刺激，情绪能平稳吗？

所以总结一下，要想怀个“天使宝宝”，需要适量运动、平稳的情绪、规律的作息、自然分娩——这是因为经阴道分娩的过程中，产道的挤压刺激宝宝的神经系统持续发育，有利于宝宝的感官系统的发育（有医学指征剖宫产，即医生建议剖宫产的不能强求！）；减少母婴分离等（同样，有医学指征的分离不能强求哦！）。

注：图片来自纽诺育儿