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今天你la了吗?

作者：陈浩    2018-12-07

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亲爱的朋友们，今天你们终于盼到了祖国母亲的生日。是不是很兴奋呢？在未来的七天里，我想你们大概会是这样度过吧？


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不过，这么吃，您有没有担心过啊？


不错，那就是便秘。


如今，许多人都为自己便秘而烦恼，用药治疗便秘始终不能成为长久之计。那么如何能够既方便又安全得解决便秘的问题？今天我就和大家分享一下我们老祖宗留下来的”神技”：

   

每次大便时，用食指按压双侧天枢穴，手法由轻至重，直至有轻微的酸胀感，接着持续按压，当有便意时，可以屏气，增加腹压，有效帮助排便。


天枢穴：脐中旁开2寸（3横指）

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每日三餐半小时后，用自己的大拇指按压支溝穴，手法由轻至重，每次大约5~10分钟，感到轻微“热、涨、酸、胀、麻”为正常反应。


支溝穴：前臂背侧，腕横纹上3寸（4横指）

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每日坚持一按，换来身体健康，今天，你la了吗？





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