夏季热感冒怎么办

作者：刘长焕 2018-12-03

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夏日炎炎，人们喜欢待在空调房里“孵”空调，孰不知这进进出出，一冷一热就觉得全身酸软无力、头痛欲裂、咽喉肿痛、畏寒发热，原来是把热感冒给惹上身了。

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很多人认为天气热不用处理感冒就会慢慢好起来。其实不然，这样很容易导致感冒恶化，引起并发症。哪怎么办呢？

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头一件事，就是不要再受凉。但禁忌盲目捂汗，以免造成虚脱。

其次，注意休息，劳逸结合。

第三，健康饮食，促进食欲，增强机体抵抗力。

如有发热、咳嗽，及时到医院就诊。

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【饮食保健】

适当吃些橄榄、红薯、冬瓜、丝瓜、荸荠、梨子、绿豆、萝卜、大蒜、苦瓜等清热、祛暑的蔬果。

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忌吃桂圆、荔枝、大枣、樱桃、羊肉、鸡蛋、姜汤等。

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