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这是 达医晓护 的第 1406 篇文章
据统计，60%～80%的颈、肩、腰、腿疼痛疾病与脊柱的形体结构改变、脊髓神经的传导和血液循环功能障碍有关；脑、胸、腹、盆腔脏器及其全身系统至少有100种疾病与脊柱障碍或脊柱关节应力失衡所产生的微小移位有关；如今最普遍的亚健康状态其实也与脊柱发生障碍有关。没有发生任何脊椎移位的脊柱几乎是没有的。如果说人的寿命是120岁，脊柱问题会让我们的寿命缩短1/3。
为什么？我们的脊椎如此脆弱呢！
躯干 = 帐篷
脊柱 = 支柱
腰椎-骨盆-髋关节 = 底座
肌肉 = 4个方向牵拉的绳索
结缔组织 = 盖布
脊柱和骨盆就像驶向远方的帆船，需要您为他掌舵，脊柱是您的支柱，经筋肌肉是你的绳索，中医认为“筋骨失衡，以筋为先”，先治筋，后调骨。
如，日常生活出现，心慌胸闷，手臂酸麻，上臂内侧僵硬或萎软，腋前硬厚，可从手厥阴心包经着手治疗。
手厥阴经筋-心包
面色晦暗，消化不佳，或易上火，小腹和大腿易肥厚，可从足阳明胃经着手治疗。
足阳明经筋-胃
肩颈背腰易酸胀疼痛，弯腰困难，面色差……可从足太阳膀胱经着手治疗
足太阳经筋-膀胱
内为脏腑失调，外则身材走形
从简单站姿开始…
正确站姿
挺直背部，缩回下颔并伸长后颈。双肩往后拉，挺起胸部，收缩小腹使下背变平。
不正确站姿
腰往前过分挺伸
弯腰驼背
穿细高跟鞋
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"肩"护人杂志主编：孙萍萍
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