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当下手机已成了我们日常生活中最重要的一件生活物品，衣食住行以及娱乐和学习都离不开它。但随着我们对手机的依赖程度越来越高，“手机综合征”正悄然而至，来到我们的身边。
“手机综合征”主要表现在以下几方面：
1.损害视力。长时间地玩弄手机会严重损害我们的视力，手机发出得明亮光线会让眼部肌肉比起读书看报更容易产生疲劳，尤其是在黑暗的环境当中。但是手机里的视频、图片和娱乐游戏等内容往往引人入胜，使我们感觉不到视觉疲劳的存在，所以也不会去注意用眼卫生。长此以往会严重损害我们的视力，使得近视和散光的发生率越来越高，发生年龄也越来越小。
疲劳的存在，所以也不会去注意用眼卫生。长此以往会严重损害我们的视力，使得近视和散光的发生率越来越高，发生年龄也越来越小。
2.损害颈椎。长期低头看手机会严重损害我们的颈椎，长时间保持低头看手机而不注意活动颈椎的话，会加速颈椎的退化。
不少年轻的患者来就诊时就已经有颈椎生理曲度变直了，这是颈椎退变的严重警告信号。更有甚者年纪还很小已有严重的颈椎病，头晕手麻以及颈肩部僵硬，像老头老太的颈椎一样。家长急着找医生想办法，可是事到如今已经没什么好办法了，只剩手术解除压迫症状这一条路了。
3.手指腱鞘炎。手指长期滑动触摸屏和按Home键会导致腱鞘炎的发生。反复高强度的机械操作会导致肌腱劳损及腱鞘炎的发生，引起手或腕关节肌腱走行处的疼痛。春节期间就有不少患者因为微信抢红包等原因过度使用手机而来就诊。如果长期不注意的话会加重而导致腱鞘囊肿、狭窄性腱鞘炎等，严重影响生活和学习或工作。
除此之外，长期沉迷于手机游戏或者小说视频等会导致神经衰弱、神经官能症、内分泌失调、失眠等等一系列的问题，对健康造成危害，严重影响生活质量。
所以为了您和家人的健康，请合理适度地使用手机，常出去锻炼健身，让自己的生活更丰富多彩。
